olimp bialko

Wyrózniona praca konkursowa forumowicza peepeek''a: Właśnie skończyłem cykl na kreatynie, super efekty, masa 5kilo, siła też nieźle ale co teraz? Podobno po kreatynie są spadki? Co teraz jeść? Co mam kupić za suple? Zacznijmy od początku, a więc, skoro cykl na kreatynie był udany bilans kcal był wystarczający, a co za tym idzie spadków nie będzie [...]

Cześć!!! Wprawdzie zima to najlepszy okres łapania masy, nie wiem jakimi funduszami dysponujesz, jaki masz staż treningowy itd. Ale pierwsze miejsce ma oczywiście dieta! Polecam następujące odżywki: Hitec: Mass Gain, Super Mass - gainery (jeżeli nie masz skłonności do łapania tkanki tłuszczowej). Białko: Protein 80, lub Hitec Proteing (90g białka [...]

Nie musisz rezygnowac,jeśli masz mase kasy to możesz sobie sprawić izolat.w innym wypadku kup sobie meiszankę białkową.Czy to Olimp sp 80 czy hi tec,jeden gwizd.Mozesz kupić również Extensora wpc od Sonbatego(najtaniej i dobrze) możesz kupić treca wpc,mozesz kupić Ovopol..możesz kupić kilo sojavitu i kilo wpc i zmieszac sobie samemu..białko to [...]

Ja raczej mowie ze produkty olimpu sa dobre choc trecka lepiej mi podchodza mialem kreatynke olimpa creapure monohrynate 250 kap cena 59 zl za marne 59 zl moja sila skoczyla o ladne 10 kg moim zdaniem jak na kreatyne w tabsach i tak tania to bardzo dobry produkt moglbym rowniez kupic dobrze znana kreatyne multipowera za 110zl i bym mial przyrostow [...]

ja w tej chwili mam to bialko z sni i mysle ze nie ma co sie klocic,bialko jak bialko fakt ze smakowo bardzo dobre...ogolnie sni jest calkiem niezle ,bralem juz kilka rzeczy tej fimry i byly ok ,znajomi z silowni tez nienarzekaja...a olimp robi porzadne suple tyle ze nie ma co oczekiwac na zaskakujace efekty

no własnie wiec teraz nie wiem co mam zrobic spojz w poscie tyki o samodzielnym ukladaniu diety jest miejsce na wpisywanie ilosc godzin treningu intensywnego itd. wiec tamten post wydaje mi sie najlepszy oto moja wstepna dieta:D I śniadanie 6,50: Mleko 2 % 300g. Bialko jaja kurzego 50g (wydaje mi sie ze to tak bialka z 2 jajek) Chleb żytni [...]

[...] whey mas białko45 top mas białko 43% super whey gainer białko 30% kreanabol 25% gainer mct białko 21% 3.Izolat białek serwatkowych wpi,który wykorzystujemy(firma olimp) do produkcji swoich odżwek jest absolutnym liderem wśród surowców tego segmentu. Izolat ten jest pozyskiwany w unikalnej technologii podwójnej filtracji w niskich [...]

[...] - top mas białko 43% - super whey gainer białko 30% - kreanabol 25% - gainer mct białko 21% 3.Izolat białek serwatkowych wpi,który wykorzystujemy(firma olimp) do produkcji swoich odżwek jest absolutnym liderem wśród surowców tego segmentu. Izolat ten jest pozyskiwany w unikalnej technologii podwójnej filtracji w niskich [...]

[...] mas białko45 - top mas białko 43% - super whey gainer białko 30% - kreanabol 25% - gainer mct białko 21% 3.Izolat białek serwatkowych wpi,który wykorzystujemy(firma olimp) do produkcji swoich odżwek jest absolutnym liderem wśród surowców tego segmentu. Izolat ten jest pozyskiwany w unikalnej technologii podwójnej filtracji w niskich [...]

-czy białko z sera żółtego można nazwać białkiem wartościowym Jest to pelnowartosciowe bialko tylko duza zawartosc tluszczu -w programie darkthrona jest tylko szynka z indyka, ja dokładnie jem pierś wędzoną z indyka, czy to będzie to samo? To sammo mniej wiecej tylko nie kupuj tych tanich wedlin! -ile Gainera powinienem spożywać bezpośrednio po [...]

bialko to bialko roznia sie to fakt , ale tutaj nie potrzebujesz zadnej filozofii zalezy , piszac 'taniej' nie wiem czy sie orientujesz, ze ceny bialek olimp poszly o ok.15 czy 20% w gore wiec taki sp80 jest sporo drozszy niz np. matrix syntraxa ,czy inne bardzo dobre bialko ale moze gdzies jeszcze w starych cenach znajdziesz, chyba ktos cos [...]

Ostrowia / olimp provit 85% arginina 2.71% arginina 6.253% Kw.asparginowy 10,36% kwas asparaginowy 9.653% Kw.glutaminowy 18,10% kwas glutaminowy 15.829% izoleucyna 6,07% izoleucyna 4.18% Leucyna 10,46% leucyna 7.015% Walina 5,71% walina 4.325% bialko ogolnie 80% bialko [...]

Czemu ma nie mieszac z gainerem?? Bialko wyklucza dzilanie kreatyny chyba od ok. 30 gram, nie wiem jakiego gainera ma kolega ale mysle ze zawiera ok 20gram bialka na 100g. Wiec smialo mozna brac z gainerem. P.S Gain bolic zawiera mono chyba Olimp by tego tam nie wrzucal wiedzac ze pojdzie w "sranie" :) Pozdrawiam. EDIT. Bialko przed [...]

Witam, mam 22lata, 182cm, 76kg, bf% ~15%, moim celem jest zejście do 10% bf. Ćwiczę 6 razy w tygodniu, pracuję na 3 zmiany przy linii produkcyjnej. I. Płatki owsiane 80g Mleko spożywcze 300ml Białko 10g 390kcal B:28 T:16 WW:65 II. Chleb baltanowski 120g Margaryna "Rama" 10g Ser gouda 50g Polędwica sopocka 50g Pomidor 50g 280kcal B: 30 T: [...]

co tak naprawde sprawia, iz wpc/wpi olimpu (olimp przykładowo, akurat mam na stanie) w kwestii rozpuszczalnosci, konsystencji i smaku - wypada gorzej... Faf, tego właśnie chcialem/chcielibysmy się od Ciebie dowiedzieć; jak "przodownika" działu- bo zapewne jest więcej takich osób; ale raczej bez odchodzenia od wytyczonego [...]

[...] omega3, lecytyna, Magnez+potas, czosnek +kilka probek Zdjęcie suplementów Dawkowanie Białko- po treningu i w razie potrzeb BCAA- przed (8kasp treca) i po treningu (5 kaps olimpu) Dyma burn- rano 2 kaps i przed treningiem 2 kaps Thermo shape- rano 2 kaps az do skonczenia pudelka 4) Dieta: 1.Jajecznica z 4 jajek + chleb razowy 2.Karkówka 200gr+ [...]

[...] elite whey 40 gr 30 gram orzechy 4 i 5 prze i po treningu ryz brazowy 50gr i 150 fileta 6 przed snem bialko ser twarogowy 200gr i 30gram orzechy suple witanminy olimp i omega 3 po 1 tab do snaiodania bialko elite do 3 posilku i 15 min po treningu z banaem bcca wiyalmax 5 tab przed silownia koncze silke 5 tab brzuch 15 min i aero [...]

Witam ! DNT : Micha: 1 posiłek: owsiane + białko *tutaj poszło BCAA ze względu na bardzo intensywny w-f (test coopera,3km w 12 min) był to dla mnie duży wysiłek,więc uwzględniam 2 posiłek: 3x mintaj + warzywa 3 posiłek: kurczak + warzywa + oliwa 4 posiłek: białko 5 posiłek: twaróg + warzywa + oliwa Kupiłem wczoraj nowe białko,bo Myofusion [...]

W wakacje brałem tylko Hmb, Amino, Białko bo jechałem na rzezbe a kreatynke to rok temu w zimie. Teraz ostro zaczalem od wrzesnia i koncze ten cykl i nie wiem co zakupic teraz. 1) BF: 17% 2) wiek 18lat 3) waga/wzrost 85kg/181cm 4) staż treningowy 2 lata 5) cel cyklu MASA 6) stosowane już wcześniej suplementy białka,kreatyna buf,gainery, shock [...]

Hej Z suplementów: witaminy + minerały - Dynamitze Super multi - tabs rano i wieczorem Omega 3 Gold - Olimp - tabs rano i wieczorem EAA Ekstra - Activlab - zależnie od aktywności - zawsze podczas treningu popijam Miała być jeszcze oliwa z oliwek - dodałem Mięso do wyboru będzie - najczęściej pierś z kurczaka lub wołowina, czasem indyk, wieprzowina [...]